2017-11-14から1日間の記事一覧

認知行動療法実践編～そして大失敗へ～

半ば趣味として、半ば療養として行っていたラジオ投稿。それが却って精神を追い詰め、鬱状態に追い込まれた心のありようを探りたいと、認知行動療法を実践してみたのが今回。認知行動療法は、うつ病の改善の助けとなると、病院やクリニックでも積極的に取…